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Projeto 90 Dias · SP & Grande ABC · Online

Transforme
seu Corpo
em 90 Dias

Treino, estratégia e acompanhamento direto comigo — mesmo que você tenha pouco tempo ou nunca tenha treinado antes.

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Marco César Personal Trainer
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Alunos Transformados
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O que eu faço

Serviços Especializados

🔥

Emagrecimento

Protocolos de treino combinados com orientação nutricional para acelerar o metabolismo, queimar gordura e manter a massa muscular. Resultados reais e duradouros.

Todas as idades
💪

Musculação & Hipertrofia

Periodização científica para ganho de massa muscular com segurança. Técnica correta, cargas progressivas e acompanhamento próximo em cada série.

Iniciante ao Avançado
🏥

Recuperação Pós-Cirúrgica

Reabilitação funcional com técnica especializada e máximo cuidado. Trabalho integrado com equipe médica para retomar a qualidade de vida com confiança e segurança.

Cuidado & Técnica
🏋️ Mfit Personal · Meus Treinos
Supino Inclinado4×12
Rosca Alternada3×15
Tríceps Pulley4×12
Agachamento Livre4×10
Leg Press 45°3×15
Progresso semanal
Consultoria Online

Treino No Seu
Ritmo

📱

App MFIT Personal

Acesse seus treinos a qualquer hora, registre séries e acompanhe sua evolução direto no celular.

🎯

Treino 100% Personalizado

Cada aluno recebe um protocolo criado especificamente para seu perfil, objetivo e disponibilidade de tempo.

💬

Suporte Contínuo

Acompanhamento via WhatsApp com dúvidas respondidas e ajustes frequentes no treino.

📊

Avaliação & Evolução

Relatórios de desempenho, fotos de progresso e ajustes de carga para garantir resultados constantes.

Marco César
Sobre o profissional

Marco César

🏅CREF 137997-G/SP
📍São Paulo & Grande ABC
🌍Online para o Mundo Inteiro

Olá! Sou Marco César, Personal Trainer registrado no CREF 137997-G/SP, com mais de uma década de experiência transformando vidas através do exercício físico consciente e personalizado.

Minha formação sólida e atualização constante me permitem atender com excelência tanto quem busca emagrecer ou ganhar massa, quanto quem precisa de um acompanhamento especial de recuperação pós-cirúrgica.

Atendo presencialmente em São Paulo e Grande ABC e, pelo app MFIT Personal, atendo alunos online em qualquer lugar do mundo. Treino personalizado sem fronteiras.

+500
Alunos atendidos
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Anos de experiência
🌍
Online mundial
3
Especialidades
Isso é pra você

Você não precisa mais treinar sem resultado

Já tentou treinar sozinho e não viu evolução

Não sabe o que fazer na academia

Quer emagrecer ou ganhar massa de verdade

👉 Eu vou te guiar passo a passo.

-8kg
em 3 meses
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O processo

Como Funciona

01

Você entra em contato

Me chama no WhatsApp e conta seu objetivo

02

Avaliamos juntos

Entendo sua rotina, histórico e disponibilidade

03

Montamos seu plano

Treino 100% personalizado pro seu perfil

04

Acompanhamento real

Ajustes constantes para garantir resultado

Simples, direto e feito pra funcionar.

Escolha seu plano

Planos Mensais

Start
R$197/mês
  • ✔ Treino personalizado
  • ✔ Ajustes mensais
  • ✔ Suporte básico
⭐ Mais Escolhido
PRO
R$247/mês
  • ✔ Treino personalizado
  • ✔ Ajustes semanais
  • ✔ Acompanhamento completo
  • ✔ Suporte direto comigo

Recomendado para resultado mais rápido

Elite
R$347/mês
  • ✔ Tudo do PRO
  • ✔ Correção de execução por vídeo
  • ✔ Acompanhamento mais próximo
Ou invista no prazo certo

Pacotes com Economia

🔥 Trimestral
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Economia + mais resultado
🔥🔥 Semestral
R$ 1.197
Transformação completa
🏆 Anual
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Melhor custo-benefício
Dúvidas

Perguntas Frequentes

Funciona mesmo online?
Sim. Você terá acompanhamento, ajustes e suporte direto comigo, onde quer que esteja.
Sou iniciante, posso fazer?
Sim. O treino é adaptado ao seu nível, do iniciante ao avançado.
E se eu não tiver tempo?
O plano é feito pra sua rotina, sem complicação, sem exagero.
⚠️ Vagas Limitadas

Para manter a qualidade do acompanhamento, atendo poucos alunos por vez.

Se você quer resultado de verdade, não pode continuar fazendo sozinho.

Pronto para Transformar
Seu Corpo?

Dê o primeiro passo. Entre em contato agora e comece sua jornada com acompanhamento profissional.

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